Путеводитель по миру фитнеса и бодибилдинга. Официальный сайт - https://bodybuilding-and-fitness.ru

Какие данные нужны для расчета процента жира в калькуляторе? Как рассчитывается индивидуальный показатель, какая формула используется в калькуляторе процента жира.

Нормальный процент жира в теле для женщин и мужчин в таблицах. Как измерить подкожный жир в организме – все доступные способы.

Плюсы и минусы занятий 4 раза в неделю. Пример программы тренировок на массу в тренажерном зале на 4 дня в неделю.

Гимнастика Макко Хо для оздоровления и омоложения из Японии. Упражнения Макко Хо с подробной техникой выполнения для молодости и здоровья.