Предыдущая публикация
НЕВЕРОЯТНО Вкусное СЛОЕНОЕ Тесто за 10 МИНУТ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Маргарин (комнатной температуры) — 200 г
Желток яичный — 1 шт
Сметана (кефир,простокваша) — 100 мл
Соль (щепотка) — 1 г
Мука — 500 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В муку отправляем маргарин, или сливочное масло, можно взять по 100 г каждого продукта. Превращаем все в крошку, это делается довольно быстро, руками.
Затем добавляем желток и сметану(или кефир - что есть).
Замешиваем тесто. Если тесто липкое, подсыпаем муку.
Отправляем в холодильник. Наше тесто готово.
"СЛОЁНЫЕ ЯЗЫЧКИ"
Теперь можно готовить печенье, пироги, что угодно.
Давайте приготовим самое вкусное печенье, которое только может быть, которое тает во рту, а карамельная корочка так приятно хрустит...
Просто отрезаем кусочек теста и раскатываем.
С помощью ножа для пиццы разрезаем на треугольнички и ромбики. Если потоньше, то будет меньше слоев, если потолще - то больше. слоев
Отдельно в мисочку отправляем оставшийся белок от теста и отдельно сахар, около стакана.
Противень посыпаем мукой и каждый треугольничек обмакиваем в белок, а потом в сахар с одной стороны и сухой стороной вниз укладываем на противень, чтобы сахар был сверху. Из этой нормы теста получается 4 противня печенья. Выпекаем до золотистого цвета при 180С.
Получаем вот такие вкуснейшие хрустики.
Куриные маффины с начинкой
на 100 грамм - 131 ккал: Белки- 20 Жиры - 5 Углеводы -0
Ингредиенты:
• Куриное филе - 800 г
• Помидоры Черри - 3 шт
• Яйцо - 9 шт (у нас перепелинные)
• Сыр - 100 г (у нас российский)
• Зелень - ½ пучка
• Соль, специи - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе отбить с двух сторон, при необходимости обрезать до размеров формочки. Натереть солью и приправами с двух сторон. Выложить в формы для маффинов или кексов (металлические немного смазать маслом).Зелень мелко нарезать. Сыр натереть на крупной терке. Выложить в половину «маффинов» помидоры, во вторую половину – зелень. На помидоры сверху посыпать тертый сыр, а в маффины с зеленью разбить перепели
Куриные ПП котлеты
КБЖу на 100 гр. : 140/1 6/5/8
Из указанных ингредиентов получилось 4 котлеты.
Ингредиенты:
Куриное филе 200 гр
яйцо 1 шт
сыp 40 rp.
мука 30 гр. ( рисовая)
Лук 30 гр
Чеснок 1 зубчик,
соль по вкусу
Приготовдение
Куриное филе нарезаем очень маленькими кусочками.
Добавляем яйцо, муку, лук, измельчённый чеснок, тертый сыр, соль/перец по вкусу.
Все перемешиваем.
Разогреваем сковороду, немного смазываем
её маслом ( в идеале кокосовое).
Ложкой выкладываем массу, формируя котлеты.
Жарим на небольшом огне, с двух сторон, до золотистой корочки.
Приятного аппетитаПодборка правильных обедов
1. Идеальный обед: картофельно-рыбная запеканка
на 100грамм - 79.59 ккалБ/Ж/У - 8.64/2.23/6.5
Ингредиенты:
Картофель – 600 г
Филе хека – 800 г
Молоко 2,5% – 0,5 л
Яйцо куриное – 150 г
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Картофель помойте, положите в кастрюлю, залейте холодной водой так, чтобы она была выше картошки примерно на сантиметр, и поставьте на огонь. Воду немного подсолите, чуть больше половины чайной ложки соли. Варите 20-30 минут, когда картофель можно будет легко проткнуть вилкой. Слейте воду и промойте картошку холодной водой, остудите её.
2. Очистите картошку от шкурки и нарежьте кружочками толщиной примерно 0,5-0,7 сантиметро
на 100грамм - 79.59 ккалБ/Ж/У - 8.64/2.23/6.5
Ингредиенты:
Картофель – 600 г
Филе хека – 800 г
Молоко 2,5% – 0,5 л
Яйцо куриное – 150 г
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Картофель помойте, положите в кастрюлю, залейте холодной водой так, чтобы она была выше картошки примерно на сантиметр, и поставьте на огонь. Воду немного подсолите, чуть больше половины чайной ложки соли. Варите 20-30 минут, когда картофель можно будет легко проткнуть вилкой. Слейте воду и промойте картошку холодной водой, остудите её.
2. Очистите картошку от шкурки и нарежьте кружочками толщиной примерно 0,5-0,7 сантиметроБулочки со сгущёнкой
слоеное дрожжевое тесто 2 пласта
сгущёнка 6- 7 ст.л
любые орехи (у меня был миндаль)
лепестки миндаля
яйцо 1 шт
крем:
сметана от 20% 100 гр
сгущёнка 80 гр
Тесто разморозить, немного раскатать.
На каждый пласт добавляем сгущенку и равномерно распределяем.
Посыпаем измельченными орехами (предварительно измельчила в блендере), а сверху лепестки миндаля.
Сворачиваем в рулет и нарезаем на равные части, выкладываем в форму застеленную пергаментом, смазываем яйцом.
Отправляем в заранее разогретую духовку на 20-25 минут, температура 190 градусов.
Крем. Сметану выкладываем в миску и немного взбиваем миксером для того, чтобы она стала более воздушной. Затем осто
Тесто разморозить, немного раскатать.
На каждый пласт добавляем сгущенку и равномерно распределяем.
Посыпаем измельченными орехами (предварительно измельчила в блендере), а сверху лепестки миндаля.
Сворачиваем в рулет и нарезаем на равные части, выкладываем в форму застеленную пергаментом, смазываем яйцом.
Отправляем в заранее разогретую духовку на 20-25 минут, температура 190 градусов.
Крем. Сметану выкладываем в миску и немного взбиваем миксером для того, чтобы она стала более воздушной. Затем осто00:42
Комплексный подход для стойкого и надежного снижения веса. Листата Мини поможет мягко и легко изменить образ жизни и питания, сформировать и внедрить в свою жизнь здоровые правильные привычки, помогающие не просто снизить вес, но и удержать результат! Переходи по ссылке и узнай больше https://postbar.ru/link/198794?erid=2VtzqwsBEFw
Реклама. «Слим Клаб» erid:2VtzqwsBEFw
Подборка полезных бутербродов
Основа - цельнозерновой хлеб
1. Лосось + огурец + лёгкий крем-сыр + зелёный лук
2. Капуста «кимчи» + варёное яйцо + чёрный кунжут.
3. Давленный нут + помидор + жареное яйцо.
4. Листья салата + яичный омлет + сыр чеддер.
5. Ананас + крем-сыр + кешью.
6. Консервированная или приготовленная фасоль в томатном соусе + жареное яйцо + кинза.
7. Томатный соус «маринара» + яйцо пашот + базилик + пармезан
Редкие духи и популярный парфюм для вас! Пишите для заказа Татьяне: ok.ru/profile/574069602896 Отзывы и каталог тут: ok.ru/group/52424855191774 Звоните: 8-800-550-60-64 (бесплатно) или пишите на вайбер/ватсап: +7-965-131-09-91 В наличии большой выбор мужской и женской парфюмерии премиум-класса, а также элитные реплики высокого качества по выгодным ценам.
загрузка
Показать ещё