✔ФИТНЕС КУХНЯ

Лишний вес,к сожалению,проблема многих женщин. Это огромный груз, который давит на Вас не только физически, но и психологически... Поэтому стоит избавиться от него раз и навсегда! Не откладывайте своё похудение, ВРЕМЯ УБЕГАЕТ.. оно уносит с собой Вашу красоту и здоровье... Я тот человек, который поможет Вам и поддержит как никто другой! Немного расскажу об особенностях и преимуществах моего курса: Пишу программы как для обычных девушек,так и для кормящих мамочек ( молоко остается в норме , мама - худеет); Учитываются непереносимости и вкусовые предпочтения; Возможность приостановки курса; Предост

Рецепт омлета-рулета Нам понадобится: 2 яйца Соевый соус- 1 ст.л. Помидор- (половинка) Сыр- 50гр Смешиваем яйца и соевый соус. Разогреваем сковороду смазанную маслом, выливаем 1/4 яичной смеси, сворачиваем в рулет, затем новый слой, а для начинки используем сыр, сворачиваем в рулет, затем новый слой с помидорами и все снова повторяем слой за слоем, как я показываю на видео Ставь реакцию,если понравился рецепт

Вкусный и простой ужин пекинская капуста свежий огурец отварное яйцо фиолетовый лук соль, сметана Ставь реакцию,если понравился рецепт

обалденный рецепт из цветной капусты и решила тоже приготовить Ингредиенты: Цветная капуста Помидоры Сыр Мясо или фарш Coyc: Сметана Чеснок Горчица В духовку на 20 минут при 190 Затем достать и посыпать тёртым сыром и ещё на 20 минут в духовку. Ставь реакцию,если понравился рецепт

СОСИСКИ, КОТОРЫЕ МОЖНО ВСЕМ Куриное филе — 500 г Яйцо — 1 шт. Лук средний — 1 шт. Соль, паприка, сушенный чеснок — по вкусу Ставь реакцию,если понравился рецепт

Закусочные Огурчики ИНГРЕДИЕНТЫ - Огурцы-1 кг - Чеснок-4 зубчика - Соль-1 ст/л - Сахар-1 ч/л или сах заменитель - Перец Чили-0,5 по желанию - Укроп Ставь реакцию,если понравился рецепт

Эта ЗАПРАВКА СТАНЕТ ИЗЮМИНКОЙ ,ОВОЩНОГО САЛАТА ! Ингредиенты Оливковое масло-5 ст.л Горчица зернистая или обычная-1 ст.л Мёд-1 ч.л Лимонный сок или винный уксус 9%-1 ст.л Чеснок-2 зубчика Соль, чёрный душистый перец,трава Орегано-по вкусу. Встряхиваем и поливаем салат. Порция на 2 салата. Хранить в холодильнике не более 2-3 дней. Ставь реакцию,если понравился рецепт