11 комментариев
    248 классов
    29 комментариев
    34 класса
    Десять минут — и бока уйдут! В новом выпуске хобби-шоу «Говорим спорту ОК» наш эксперт Дарья Орлова предлагает сосредоточиться на упражнениях для красивой талии 😍 Они помогут попрощаться с боками, укрепить осанку и растянуться 😋
    7 комментариев
    208 классов
    9 комментариев
    223 класса
    Ищем красоту в мелочах 🧡 Закончили акварельный шедевр? Собрали букет из осенних листьев? Приготовили необычный завтрак? Поймайте эти моменты и поделитесь с нами: участвуйте в нашем фотомарафоне #ОсеннееФотоОК 🍂 Сомневаетесь, что получатся хорошие фото? А мы уверены, что любой радостный момент вашими глазами — прекрасен и достоин публикации! 😍 Попробуйте найти вдохновение с помощью проекта «ФотоСоветы»  📷 Специально для вас в нём собраны полезные короткие мастер-классы по фотографии на любые тематики. Так вы сможете показать всем пользователям ОК, каким увлекательным может быть ваше хобби 🔥 Принимайте участие в марафоне до 18 сентября: делайте яркие фотографии каждый день и показывайте любые моменты из жизни, которые удалось красиво поймать в объектив!
    15K комментариев
    844 класса
    Дети — цветы жизни 🌺 Как же ярко они распускаются с наступлением лета 😍 Совсем скоро День защиты детей и начало первого летнего месяца! Давайте вместе любоваться, радоваться и делиться детскими воспоминаниями. Присоединяйтесь к фотомарафону #ДетствоОК и выкладывайте фотографии с вашими малышами и детскими ностальгическими снимками вас самих 😊
    1.6K комментариев
    1.3K класса
    С вас — слова, с нас — призы 🎁 Вместе с Культурой.РФ составляем огромный и необъятный, как наша страна, словарь диалектизмов 😋 Нужна ваша помощь! Подпишитесь на группу «Культура.РФ» и напишите под темой конкурса уникальные словечки, которые могут использоваться только в вашем регионе. 1 августа 2024 года будут объявлены пять победителей, которые получат классные призы! Подробнее — читайте здесь 👉
    56 комментариев
    120 классов
    Три ошибки владельцев котов 😼 Коты пока не научились делиться переживаниями, поэтому мы рассказываем о самых распространённых ошибках хозяев вместо них 😊 На заметку всем любителям пушистиков!
    133 комментария
    524 класса
    4 комментария
    212 классов
    Десять минут в день для красивых ягодиц. Красивые ягодицы это тяжелая работа , сначала важно понять технику , кстати https://ok.ru/video/7611892173342 как раз можно наглядно посмотреть, а далее работа с весами.
    6 комментариев
    124 класса

Понедельничное испытание: попробуйте сдержаться и не зевнуть 😋

Ну что, получилось?

Не безликие слова, а путь прямо к сердцу 🧡

Как поздравить с праздниками, чтобы ваши сообщения не забылись? Рассказывает Максим Ильяхов — эксперт по словам и автор книги «Пиши, сокращай» 😋 Небольшая подсказка: нужно от души! Конкретнее — смотрите в видео 👉
Как думаете, хорошим способом Максим поделился? Делитесь мыслями в комментариях 😉
  • Класс
oknutye

Упражнения для длинной, «лебединой» шеи 🧡

Базовые упражнения, чтобы избавиться от холки, мы уже показали в выпуске шоу «Говорим спорту ОК».
https://ok.ru/video/7620730227230
Автор блога «Молодость» же предлагает потратить дополнительные 15 минут для длинной, стройной, крепкой и красивой шеи 😍 Скорее включайте видео и повторяйте с нами!
#ГоворимСпортуОК
09:32
Удлиняем шею
625 997 просмотров
oknutye
Шайбу-шайбу! Гол-гол! Что вы чаще всего смотрите по телевизору? Голосуйте в опросе или пишите свои варианты в комментариях под этой темой 😍
Результаты после участия

Лимфодренажный самомассаж против отёков 😌

Пятнадцать минут массажа от автора блога «Молодость» — отличное дополнение к тренировке против отёков в шоу «Говорим спорту ОК». Пробуйте уже сейчас и обязательно делитесь своими ощущениями в комментариях 🧡

Стремление к победе: через спорт, а не через сцену!

Советская гимнастка Лариса Латынина за свою карьеру выиграла 18 олимпийских медалей, половина из которых — золотые! Долгое время она считалась самой титулованной спортсменкой в мире 😍

Десять минут в день для самой-самой красивой… 😋

Прорабатываем ягодичные мышцы с тренировкой в шоу «Говорим спорту ОК»
https://ok.ru/video/7611892173342
и добавляем немного экстра-упражнений от автора блога «Анастасия Крекова тренер , мотиватор» 😌 Готово, вы восхитительны, и ваши ягодичные мышцы — самые сильные и подтянутые!
Показать ещё