ПП НАГГЕТСЫ КБЖУ 183/29/4/8 Ингредиенты Филе куриной грудки - 390 гр. (2шт) Яйцо - 1 шт. Мука рисовая - 10 гр. Кукурузные хлопья б/с - 25 гр. Соль, специи по вкусу. Приготовление Филе нарезаем соломкой попрёк волокон и перекидываем в полителеновый мешок, солим и добавляем специи. У меня это копчёная паприка и специи для курицы. Берём яйцо , хорошо перемешиваем и добавляем 1/2 часть от яйца в мешок к курице, перемешиваем как на видео. Далее в мешок добавляем муку , ещё раз все взбалтываем и выливаем оставшееся яйцо. Заранее измельчённые кукурузные хлопья высыпаем в мешок, перемешиваем и раскладываем курицу на противень. Выпекать при 180 градусах 15-17 минут
МОРКОВНЫЙ ПП РУЛЕТ С ТОМЛЁННЫМИ ЯБЛОКАМИКБЖУ на 100гр: 111.3/11.3/3.5/8.6Вес: 780грИНГРЕДИЕНТЫ:Рулет:яйцо - 2штморковь - 130гртворог 2% - 200гровсяные отруби - 20грподсластитель - по вкусуразрыхлитель - 3грКрем:мягкий творог - 200грйогурт греческий - 80грподсластитель - по вкусуНачинка:яблоко - 180гркурага - 20грорехи - 15грПРИГОТОВЛЕНИЕ:1. Измельчить сырую морковь в блендере (или натереть на мелкой тёрке), добавить яйца, подсластитель, творог, разрыхлитель и отруби, перемешать. Дать смеси немного постоять ~10 минут.2. Выложить тесто на пергамент в виде прямоугольника высотой 1 см, отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут (до сухой зубочистки). Го
https://chat.whatsapp.com/JeBMTL1UKS487v3emEOZ4C Дорогие друзья и гости моей странички! Я открыла в вацапе чисто женскую группу, в которой мы все вместе учимся правильно питаться , худеем и хорошеем с помощью правильного питания. Уже весна, а это значит , что нам снимать наши куртки , шубы и т.д. и как никогда хочется быть красивой и изящной!!! Присоединяйтесь в наш женский чат, переходите по ссылке для заявок и я обязательно с вами свяжусь