Если вас не обошел стороной коронавирус, то данная информация будет полезной, даже тем, кого корона застала в легкой форме.
Важно поддерживать иммунитет в тонусе, чтобы он проще переносил заболевание. В дальнейшем это поспособствует реабилитации организма и облегчит последствия.
Важно проветривать помещение на постоянной основе.
Соблюдать гигиену, но не злоупотреблять водными процедурами.
Температура воды не должна быть слишком горячей или холодной.
Закаливание уместно либо в качестве профилактики от заболеваний, либо после полного выздоровления.
Выполняйте дыхательные упражнения. Коронавирус поражает легкие, поэтому важно поддерживать их работу, чтобы было меньше тяжелых последствий.
Часто заболевание сопровождается ослабленностью в мышцах. Поэтому их тоже важно укреплять. Даже легкая зарядка и растяжка уже будут иметь положительный эффект. Большое количество упражнений можно найти онлайн.
С 6 февраля отменили наличие обязательного отрицательного теста при выписке с больничного, если лечение длилось более 7 дней. Тем не менее даже после выписки не стоит забывать о своем иммунитете.
Иногда последствия коронавируса могут проявляться спустя время, поэтому стоит продолжать укреплять мышцы, выполнять дыхательные упражнения, употреблять достаточное количество воды и питаться продуктами с большим количеством витаминов.
#отменакарантина#минздрав#постановление#ковид#пандемия#ограничения
Нет комментариев