Сколько ты о стену не бейся и не крутись возле неё- Живот уйдёт только от правильного питания! Как говорила Плисецкая - меньше жрать надо! Фитнес, бег, стена и прочее это для здоровья, не спорю! Но начало с Питания!
А я курить бросила, по здоровью, ну и всё, за четыре месяца +6 кг, всегда была стройная и на тебе Жрать, извините, много не стала, даже в хлебобулочных уменьшила, потому что не хочу. Тут ещё и возрастное.
Не надо говорить слово ---- Жрать ------ Люди не свиньи ...У каждого своя история...И если люди хотят помогать другим за это им большой Респект...........
Из спортивного прошлого: после еды стать возле стенки так,чтобы касаться ее пятками,ягодицами,лопатками,затылком.Руки сцепить в замок над затылком,развернуть,локти тоже должны касаться стены.Это в идеале.Попробуйте так хоть полминуты простоять.То попа от стены отходит,то лопатки,то локти... Нужно следить,чтобы этого не происходило. Со временем будет все проще и проще проделывать это нехитрое,но сложное,(если его правильно выполнять),упражнение. Первые результаты увидите через 7-10 дней. И самочувствие будет хорошим,и лишние килограммы уйдут.а что говоря о лишних кг, но помог рассказ одной женщины о сбросе веса, оставила её у себя в ленте первой записью, берите на заметку и будьте здоровы!
Это говорила Людмила Гурченко! "Меньше жрать, больше двигаться" Ее рецепт стройной фигуры. Согласитесь, слово "жрать" явно не от Плисецкой. И да! ИзвИните!
Чтоб такую фигуру иметь, как у Людмилы Гурченко, надо есть её блюда из фильма "Любовь и голуби"! Без хлеба, соли и сахара! Но чтоб не толстеть, конечно надо больше двигаться и меньше есть!
Комментарии 61
Живот уйдёт только от правильного питания!
Как говорила Плисецкая - меньше жрать надо!
Фитнес, бег, стена и прочее это для здоровья, не спорю!
Но начало с Питания!
Это так!
Сказочный сюжет!
Но так дословно говорила балерина Плисецкая, извените, но это факт!
Без хлеба, соли и сахара!
Но чтоб не толстеть, конечно надо больше двигаться и меньше есть!