Предыдущая публикация
Тебе понадобится:
греческий йогурт;
чайная ложка чиа;
1/3 стакана безглютенового овса;
2 столовые ложки молока;
стакан смеси из фруктов и ягод.
Смешай йогурт, овес, молоко и чиа. Помести смесь в емкость в качестве первого слоя. Добавь половину фруктов и ягод. Второй слой. Снова фрукты и ягоды. Можешь поставить в холодильник на ночь или есть сразу.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев